Tonusprogrammet åpent for påmelding!

Dette har jeg gledet meg veldig til! Det jeg brenner mest for er at vi mennesker skal slippe maskene vi går med - og våge å være akkurat den vi er. Ja, vi går alle med masker. Og de gjør mye bra for oss på sin måte. Problemet er bare at de har en høy pris: Prestasjonsjag. Forventninger. Krav. Skam. Smerter. Bekymringer. Tankekjør.

Nå lanserer vi Tonus.

Tonus er den vedvarende spenningen som finnes i musklene, også i hvile. Tonus er styrt av nervesystemet, og påvirkes blant annet av stress. Et overaktivt nervesystem kan gi for høy tonus, for eksempel spente skuldre, kjevespenninger, rastløshet og uro. Et underaktivert nervesystem kan gi lav tonus: utmattelse, slapphet, følelse av kollaps eller frakobling.

Det er tonus i kroppen. Men hva er Tonusprogrammet?

Tonusprogrammet er for deg som vil forstå og forandre fastlåste mønstre, regulere nervesystemet og frigjøre energi til mer glede og overskudd.

Programmet består av:

• Ni gruppesamlinger (kl. 12-19) i Bergen sentrum, over 6 måneder

• Utviklende samtaler og øvelser ledet av erfaren og trygg fagperson: Meg

• Tilgang til en stadig voksende digital kursplattform med undervisningsvideoer, oppsummering fra samlingene, inspirasjon, kuraterte eksterne lenke til podcaster, bøker, fagpersoner, artikler og andre ressurser.

Gruppene er små – 5-6 personer – så du får tett oppfølging.

Jeg selger skamløst, for dette tror jeg virkelig på! Det er en unik mulighet til å forstå deg selv i dybden – og velge hva du ønsker å fortsette med og hva du ønsker å forandre.

Det starter opp to grupper før jul: en i oktober og en i november. Det er maks 12 plasser, og jeg skal ha dem fylt opp! Introduksjonsprisen er gitt vekk, spør du meg! 15.000 kroner for 63 fysiske timer sammen over 6 måneder, pluss alt det digitale.

Jeg advarer dere allerede nå: jeg kommer til å pepre internett fremover med dette.

Les alt og meld deg på her: www.vinjeeriksen.no/tonus