Selvkritikk - et forsøk på å skape mening av skam

Så å si alle jeg jobber med i coaching og terapi - uavhengig av hvor de arbeider, og av hvor suksessfull de virker utenfra, har en streng indre kritiker. Det er nesten sånn at jo flinkere folk er, desto hardere er kritikken som kommer fra innsiden av eget hode.

I episode #17 av podkasten Følelser på hjernen snakker jeg om min egen indre kritiker, og hvor ekstremt stygg den har vært. Og hvor ensomt det er å konstant slå seg selv i hodet på innsiden mens alt tilsynelatende ser vellykket og flott ut på utsiden.

I denne videoen forsøker jeg - med god hjelp av Aksel Inge Sindings ord - å beskrive hva som er selvkritikerens prosjekt. Og hva som går an å oppnå dersom vi lytter og er nysgjerrige på å forstå hva den forsøker å hjelpe oss med.

Har du lyst til å utforske din egen indre kritiker? Og forstå mer av hvorfor det er så viktig for deg å være flink? Prestere? Jobbe døgnet rundt? Du vet hvor du finner meg!