Grupper og team
Noe løsner når vi tør å være ærlige med hverandre. Når noen våger å si «sånn er det for meg» – og en annen kjenner at «vent, sånn er det for meg også». Å jobbe med seg selv sammen med andre gir noe du ikke får på egen hånd: andre mennesker speiler deg, og du ser deg selv klarere – både hvem du er, og hvordan du virker på andre.
Her finner du to veier inn: åpne grupper du kan bli en del av på egen hånd, og prosesser for team og ledergrupper som vil jobbe sammen.
Åpne grupper
En åpen gruppe passer enten du vil vokse som menneske og leder, eller fordi noe kjennes fastlåst og krevende.
Det som skjer i et trygt rom, der mennesker våger å være ærlige om seg selv, er gjenkjennelse. Du hører andre jobbe med seg selv, og oppdager at du ikke er så ulik dem.
I et samfunn av vellykkede masker, hvor alle ser ut til å ha alt på stell, er det fort gjort å føle seg ensom i sitt eget – enten det er press, tvil, usikkerhet eller stress. Men når vi våger å dele det med hverandre, løsner noe på innsiden: det er fellesskap og helbredelse i å oppdage at de aller fleste bærer på sitt.
Kanskje vil du kjenne deg mindre alene med ansvaret du bærer, og med å skulle stå stødig uansett hva som rører seg på innsiden. Kanskje vil du se, i møte med andres indre kritiker, at du vil utfordre din egen. Kanskje vil du få øye på noe om deg selv som du ikke har forstått før. Eller kanskje vil du rett og slett få puste litt, i et rom hvor du ikke trenger å prestere.
Og når du forstår dine egne mønstre bedre, forstår du også andres. Der du før kanskje ble irritert eller dømte andre, kan du etter hvert møte deres stress og reaksjoner med mer romslighet. Arbeidet gjør deg ikke bare klokere på deg selv – det gjør deg også til en bedre leder, partner, forelder og medmenneske.
Under kan du se mine åpne gruppetilbud.
Åpne gruppetilbud
Tonus
Et halvtårsprogram for deg som kjenner på uro, stress, utmattelse eller vedvarende plager – eller bare vil forstå deg selv bedre. Vi jobber med den komplekse sammenhengen mellom hjernen, kroppen og følelsene – sammen med andre.
Resonans
Et halvårsprogram for kvinner i ledende posisjoner – et fortrolig rom for å tenke høyt med andre som forstår. Vi kombinerer gruppesamlinger og individuell coaching, og tar utgangspunkt i det du faktisk står i som leder.
Tilbake til jobb
Et forløp for trygg og varig tilbakeføring til jobb etter sykmelding med utmattelse, stress eller vedvarende plager. Vi jobber i tre rom samtidig – med den ansatte, med lederen, og med møtet mellom dem – fordi det er der en varig tilbakeføring faktisk avgjøres.
Teamutvikling
Det som oftest hindrer et team i å fungere optimalt er ikke sak eller strategi. Det er alt vi trigger i hverandre - dynamikkene vi havner i uten å mene det.
Vi liker å tro at vi møter hverandre rent profesjonelt; analytisk, saklig og med hodet.
Men sannheten er at vi tar med oss hele mennesket inn i hvert eneste møte: også det ubevisste, de dype mønstrene og bagasjen vi bærer med oss. Det er dette som styrer samspillet mellom oss: En er dominerende, en blir lett passiv, en jakter etter enighet, en får aldri bestemt seg – og dette igjen vekker reaksjoner i de andre. En blir irritert, en annen utålmodig, en tredje usikker og en fjerde føler seg kritisert. Og slik holder vi på, uten å være klar over det. Og uten å snakke om det. Og det går ut over arbeidet vårt.
Tenk hvis et team våget å gå inn i det – åpent og ærlig. Se på ryggsekkene vi tar med oss inn i arbeidet: Hva skjer i meg når noen ikke leverer det de skal, når prosessen stopper opp, eller når vi må nedbemanne? Og hva skjer i deg når du møter mine reaksjoner – når blir du trigget, og hvorfor?
Tenk hvis vi kjente både hverandre og oss selv på et så dypt nivå at alle de menneskelige reaksjonene ble møtt med forståelse og romslighet – og hver enkelt tok ansvar for sitt. Da kunne vi jobbe rent med selve oppgaven. Det er et team som virkelig fungerer.
Det krever mot å gå inn i dette arbeidet sammen med andre – og det krever kompetanse og erfaring å holde rommet mens det skjer. Det er her jeg jobber.
I et typisk forløp vil teamet møtes jevnlig over tid, parallelt med at hver enkelt jobber individuelt med sine egne ting. Det er en kraftfull kombinasjon. Det du oppdager om deg selv i det individuelle arbeidet, får du prøve ut i praksis i gruppen – med de samme menneskene, i de samme situasjonene som trigger deg til daglig. Slik blir gruppen en øvingsarena der innsikt blir til ny erfaring.
For et team som skal løse komplekse oppgaver, og som har en langsiktig investering i hverandre, er dette noe av det mest verdifulle dere kan bruke tid på. Når dere blir kjent med dere selv og hverandre på et nivå de fleste arbeidsfellesskap aldri kommer i nærheten av, forsvinner mye av støyen som ellers tapper et team – og energien frigjøres til det dere faktisk skal få til sammen.
Det de færreste klarer på egen hånd, er å åpne de dype, trygge dialogene. Å speile hverandre ærlig. Å se seg selv.
Men det er ikke for alle.
Det krever mot, vilje og utholdenhet. For noen team vil det føles for privat, for nært. Men de modne, nysgjerrige og dedikerte teamene – de som virkelig vil – kommer aldri til å se seg tilbake.
Ta kontakt for en uforpliktende prat dersom du tror at dette er noe for ditt team eller ledergruppe.