Om meg
Jeg er coach, fasilitator og EQ-terapeut med lang erfaring, og et sterkt ønske om å hjelpe folk å bedre relasjonen til seg selv og andre. Jeg jobber med mange forskjellige typer mennesker, men bakgrunnen min gjør at jeg ofte treffer mennesker fra kultur- og næringslivet. Jeg er en trygg og kompetent samtalepartner for alt du måtte ønske å ta opp, men som du kanskje synes det er vanskelig å snakke med andre om. Det finnes ingen tanker, følelser, tema eller problemer som er feil. Hvis du ønsker en time, eller det er noe du lurer på er det bare å ta kontakt.
Utdanning
Jeg er utdannet Siviløkonom (NHH), Kaospilot (DK), NLP-coach og Lightning Process-instruktør (PPTI, UK), EQ-terapeut (EQI) og i august 2024 startet jeg en fireårig utdanning i psykospirituell terapi i Danmark. I tillegg er jeg en kurs-junkie som har beskjeftiget meg med alt fra cChange sitt Radical Transformational Leadership for Sustainability-program til NHH Executives kurs i bærekraftige forretningsmodeller. Og diverse trenerkurs og sykurs på privaten. Men nå har jeg lovet meg selv at jeg skal ta en pause etter Danmarksutdanningen. Så får vi se om det går!
Min tilnærming til coaching og terapi
Jeg er over snittet opptatt av følelser, og coaching eller terapi hos meg tar naturlig utgangspunkt i dem. Jeg er nysgjerrig og leken, og opptatt av å møte alle som kommer med varme, forståelse og engasjement. Jeg er en deltakende samtalepartner, som også deler av min egen erfaring når jeg opplever at det kan øke forståelsen til den jeg arbeider med. Fordi jeg har vært mange år i næringslivet og jobbet med ledelsesutvikling, i tillegg til at jeg har min egen opprinnelige bakgrunn fra NHH, er en god del av coachingen jeg driver med av ledere, men alle er velkommen. Jeg definerer ikke på forhånd hva jeg skal gjøre i en gitt time. Jeg har flere verktøy, fra NLP, EQ, ledelsescoaching og etter hvert psykospirituell terapi, og jeg bruker det jeg til enhver tid opplever at det er behov for. Men du kan alltid være trygg på at det er du som bestemmer, og at jeg vil sjekke av med deg før jeg går i gang med teknikker eller øvelser.
Erfaring
Jeg har drevet coaching av forskjellig slag de siste 14 årene, både individuelt og i grupper. Fra 2021-2024 var jeg gruppekonsulent på Solstrandprogrammet Accelerate, kåret til et av verdens beste åpne lederprogrammer. Her fikk jeg virkelig erfare at også toppledere er helt vanlige mennesker med helt vanlige problemer, og at det å utforske egne automatiserte mønstre og reaksjoner gir økt forståelse, ro og helbredelse uansett hvem vi er. Fordi min egen historie inkluderer mye kroniske smerter har jeg også tiltrukket meg klienter med samme problematikk, som ønsker å utforske dem på alternative måter enn ved tradisjonell skolemedisin. Gjennom de siste 14 årene med coaching, gruppesamtaler og nylig også EQ-terapi, har jeg vært innom de fleste problemstillinger, som lav selvfølelse, prestasjonsangst, selvkritikk, angst, kroniske smerter, mobbing, perfeksjonisme, utbrenthet, stress, skam, sinne, traumer og uro.
På privaten
Mitt eget liv går som oftest i full fart, og jeg sjonglerer mange forskjellige interesser. Jeg har tre ungdommer i hus, har vært sammen med Jo siden 2001 og har to katter som lever sitt eget liv som instagramkjendiser på jussfakultetet i Bergen (#advokatten.dragefjellet). Jeg synger i kor, løper orientering, driver yoga og meditasjon, er aktivt styremedlem, økonomisjef og frivillig i Dragefjellet minifestival og har stort sett alltid et tegne- eller håndarbeidsprosjekt på gang. Sammen med Heidi Westli driver jeg podcasten "Følelser på hjernen", og når jeg har ledig tid brukes den til å sluke bøker og podcaster - stort sett innenfor temaene følelser, nevrologi og spiritualitet. Jeg er ekstremt nysgjerrig, og elsker alle som tenker nytt og som er åpne for at verden er uendelig mye større enn det vi kan se med det blotte øyet. Sist, men ikke minst kan jeg si at mine personlige verdier er medfølelse, nysgjerrighet, lekenhet og mot, og jeg gjør mitt beste for å få dem inn i alt jeg driver med.
Mitt mål er å guide deg mot en dypere forståelse av deg selv og støtte deg i din utvikling. Med fokus på personlig og relasjonell vekst, tilbyr jeg skreddersydde forløp som hjelper deg eller teamet ditt å realisere sitt fulle potensiale.