Hvordan stå støtt i deg selv som fasilitator

Har du noen gang ledet en gruppeprosess og tenkt:

·      Planen min sklir ut – hva gjør jeg nå?

·      Tør jeg å avbryte denne samtalen – eller ødelegger jeg noe viktig hvis jeg gjør det?

·      Én i gruppen er negativ til alt vi gjør, og jeg kjenner at energien min tappes.

·      Alle venter på at jeg skal gripe inn. Men jeg tror det riktigste er å la dem stå i det.

Som fasilitator ser alle til deg når fremdriften stopper, frustrasjonen stiger eller ting ikke går slik de hadde håpet. Metoder og verktøy hjelper et stykke på vei. Men i øyeblikkene der det virkelig butter, er det viktigste verktøyet du har deg selv.

En god fasilitator regulerer seg selv før hen regulerer rommet. Vi har best tilgang på våre egne ressurser når vi er rolige på innsiden. Men hvordan finner vi den roen når vi blir stresset, usikre eller truffet – midt i en prosess vi har ansvar for å lede?

Dette kurset handler om akkurat det.

Som fasilitatorer mener vi ikke noe om selve innholdet – vi hjelper gruppen å få til det de ønsker, på den måten vi tror er best for dem. Det høres kanskje enkelt ut. I praksis betyr det at vi må kunne endre opplegget på stående fot uten å tenke at planen vår var for dårlig, kunne ta imot kritikk uten å gå i forsvar og tåle motstand uten å ta det personlig. Det krever ikke at vi kobler fra følelsene våre. Det krever at vi kjenner dem godt nok til at de ikke tar styringen.

Denne dagen bruker vi øvelser, refleksjoner og samtaler til å utforske:

·      Hva er det som trigger akkurat meg som fasilitator, og hvor kommer det fra?

·      Hvordan finner jeg roen igjen når jeg blir stresset eller usikker i rommet?

Det er individuelt hva som trigger oss i en prosess vi fasiliterer, og dersom vi skal stå støtt, trenger vi å jobbe med våre egne triggere: først se dem, deretter forstå hva de handler om, og etter hvert frigjøre oss fra dem. Derfor åpner vi et rom med stor takhøyde, full konfidensialitet og plass til å være ærlig – også om det som er sårbart.

Denne dagen krever både nysgjerrighet og mot.

Hva kan du forvente?

Vi løser ikke alt på én dag, og det er heller ikke målet. Målet er at du går derfra med oppmerksomhet på dine personlige triggere, en begynnende forståelse av hva de handler om og hvordan du kan møte dem – og en opplevelse av at du ikke er alene. De fleste som fasiliterer prosesser kan kjenne på utrygghet, de snakker bare sjelden om det. Å dele det i et trygt fellesskap er i seg selv et skritt mot økt trygghet.

Hvorfor er vi alltid to fasilitatorer?

Vi i Bergen Facilitation Collective ser på fasilitering som en kollektiv praksis og et håndverk som tar tid å utvikle. Det vil derfor alltid være minst to fasilitatorer fra kollektivet til stede når vi holder kurs, slik at vi inviterer deltakerne inn i en læringsprosess vi selv også er en del av.

Hvem er dette for?

Nysgjerrige mennesker som fasiliterer prosesser eller leder møter, og som ønsker å forstå seg selv og sine egne reaksjoner bedre. Du trenger ikke lang fartstid som fasilitator, men du må være villig til å se på deg selv – og ha lyst til å møte det du oppdager.

Et startpunkt – eller noe mer?

For noen står denne dagen godt på egne ben. For andre er den del av en lengre læringsreise. Du kan bygge på kunnskapen med å:

• Delta på våre åpne, fasiliterte arrangementer som Warm Data Labs

• Utforsk spesifikke fasiliteringsmetoder og rammeverk i andre kurs:

  • Lær å fasilitere gode prosesser – 14.oktober 2026

  • Lær å lede visuelle møter og workshops - 25.november 2026

  • Ta fasilitering et skritt lenger - systemisk prosessfasilitering - 11.mars 2027

  • Lær å fasilitere endring i organisasjoner - 8.april 2027

• Bli en del av Bergen Facilitation Collective-fellesskapet

Dersom du deltar på flere enn ett kurs i løpet av et år, vil det utløse rabatt. Se nærmere info på hvert enkelt kurs.

Praktisk informasjon

Tid og sted: Villhuset 11.februar kl 11:30 – 16:00

Deltakeravgiften inkluderer materiell, snacks, drikke og vegetarisk lunsj.

Investering:

Privatpersoner / selvstendig næringsdrivende: 1500 kr (1000 kr dersom du kjøper flere kurs av BFC i løpet av et år)

Deltakere som er fullt ansatt: 2500 kr (2000kr dersom du kjøper flere kurs av BFC i løpet av et år.)

Hvis økonomi hindrer deg fra å delta, ta kontakt. Vi mener det!

Instruktører

Heidi Kristina Westli er bergenser, gift og har to ungdommer på vei ut av redet. Hun drømmer om et samfunn hvor det er plass til alle mennesker, og hvor vi møter hverandre med åpenhet og nysgjerrighet fremfor antagelser og fordommer. Heidi er opptatt av at vi tar hele oss med til jobb hver eneste dag, og hun ønsker å hjelpe ledere og organisasjoner til bedre livskvalitet og mentalt velvære. Hun har en sterk rettferdighetssans, empati, kreativitet og omsorg i møte med menneskene rundt seg, og en grunnleggende tro på at alle mennesker kan utvikle seg og lære. 

Som konsulent er Heidi varm, imøtekommende og lyttende. Hun får ofte høre at det er lett å snakke om vanskelige temaer med henne, og at hun skaper et trygt og støttende rom hvor lederne føler seg sett, hørt og respektert. Hun er ivrig etter å holde seg oppdatert på forskning og utvikling innen psykologi og ledelse, og hvis du treffer henne på buss eller tur er det ofte med en podcast på øret.  

Heidi har en 5-årig utdanning i organisasjonspsykologi (UIB), Gestaltveileder (VID), med videreutdanning i Krise og Katastrofepsykologi (UIB), EXIT (NIKUT) og utdanning i Emosjonsfokusert terapi (IPR). Heidi har lang praktisk erfaring som konsulent, coach og fasilitator både 1-1 og i grupper. Hun har jobbet i staben ved Solstrandprogrammet Accelerate, er fagansvarlig for mentoring i AFF, samt utvikler og leverer store og små lederutviklingsprogram i ulike virksomheter. Hun har også jobbet med trening av kriseledelse og beredskapsledelse i store virksomheter innen offshore.

Torhild Eide Torgersen er utdannet siviløkonom, Kaospilot, NLP-coach, Lightning Process-instruktør og EQ-terapeut. Høsten 2024 startet hun en fireårig deltidsutdanning i psykospirituell terapi i Danmark.

Hun arbeider i Vinje & Eriksen, og kom fra tre år i stiftelsen AFF ved NHH som seniorkonsulent, blant annet i staben på Solstrandprogrammet Accelerate, leder for Gnistuken og ellers som coach og lederutvikler for både små og store virksomheter. Hun har tidligere vært 7 år i Design Region Bergen som klyngeleder for designklyngen og leder for eksperimentering, og drevet to egne firma.

Torhild brenner for følelser og relasjoner. Hun møter mennesker med en nysgjerrighet, varme og lekenhet, i tillegg til solid kunnskap og kompetanse. Hun har arbeidet som coach, fasilitator, prosjektleder og underviser de siste 16 årene og har en enestående evne til å knytte kontakt med andre mennesker, få dem til å slappe av og føle seg trygge.

Torhild kombinerer sine analytiske og kreative evner inn i alle prosjekter hun går inn i, og tar alltid først og fremst utgangspunkt i formålet med arbeidet.

Torhild og Heidi har drevet podcasten "Følelser på hjernen" sammen siden høsten 2024

Påmelding

Du kan fritt melde deg av frem til tre uker før kursstart. Da blir påmeldingen bindende, og du blir fakturert for full deltakeravgift.

Har du spørsmål, hører vi gjerne fra deg.